Leven is een hele kunst
Het is een kunst om midden in de realiteit van het snel veranderende leven - met de uitdagingen en het lijden dat daar bij kan horen - te blijven staan, vooruit te kijken en verder te komen op een gezonde manier. Juist in het leven van alledag, zijn er voor iedereen soms dingen die je zou willen maar die niet lukken waar je zelf geen grip op krijgt. We hebben allemaal een geschiedenis die ons heeft gevormd en beïnvloed. Vaak speelt het nog steeds een rol in ons leven hier en nu. Ondanks dat we ons daar vaak niet meer door willen laten beïnvloeden, doet dat het (vaak onbewust) wel. Coaching en therapie kan hierin een grote hoopgever zijn. Het helpt om met mildheid eerlijk naar jezelf te kijken, grip te krijgen op verandering, gezonde(re) relaties te ontwikkelen, Beter weten wat je wil, en het verwerken en helen van wat je nu nog (vaak onbewust) beïnvloedt en zo meer rust, tevredenheid, vrede en vreugde te leven – met alle gevolgen van dien.
coaching en therapie als geschenk
Ondanks de positieve gevolgen kan het vaak een hele stap zijn om een afspraak te maken en te starten aan een traject.
Eerdere slechte ervaringen, of gedachtes als ‘Ik los het zelf wel op’, ‘ik ben toch niet gek, het lukt nog prima’,
‘ik doe nog harder mijn best’, ‘ik weet toch niet precies wat er aan de hand’, of ‘…’, weerhouden je van een traject.
Het kan helpen om coaching en therapie te zien als geschenk aan jezelf en de mensen om je heen.
Een manier om sneller, duurzamer en dieper je doelen te bereiken. Iemand die met je mee kijkt en loopt. Naast je staat.
Met coaching en therapie voor (jong)volwassenen kijken naar dingen die je wel zou willen maar (soms) niet lukken in het leven van alledag. Realistisch en hoopvol.
Daarin werken we aan herstel en groei van de relatie met jezelf, relaties met anderen, binnen gezinnen en generaties. Met alle gevolgen van dien.
werkwijze
Als coach en therapeut zet ik mijn ervaring en kennis als wetenschapper in. Daarnaast ben ik betrokken en ga ik voor verbinding.
Meestal werk ik in 1-4 series van vijf sessies van 50 tot 100 minuten. Daarin begin ik met het opstellen van een plan, waarin we doelen opstellen en de richting bepalen.
In de behandeling werk ik integratief. Dat betekent dat ik:
-
uit de verschillende psychologische stromingen oefeningen en kennis inzet.
Uitgangspunt is altijd dat deze passend zijn bij jou als persoon en bij je doelen en vragen. Ik werk onder andere met bewezen effectieve methodes als EMDR, ACT, Schematherapie, Cognitieve Gedragstraining, Voice Dialogue, Mindfulness en Actieve Imaginatie. -
vanuit een holistisch mensbeeld werk, de mens zie als eenheid van geest, ziel en lichaam.
Ik vind het belangrijk om aandacht te schenken aan groei en eventuele blokkades in al deze facetten (bv. je fysieke gesteldheid, je denken, je voelen, je gedrag, je geloof/spiritualiteit).
doelgroep
Coaching en therapie is in principe voor iedereen die daar behoefte aan heeft.
Ik houd de nieuwe (wetenschappelijke) inzichten over persoonlijke ontwikkeling in combinatie met o.a. hoogbegaafdheid, hoge sensitiviteit en hersenletsel actief bij en ik werk vaak met studenten en jong volwassenen.
tarieven
Facturen worden maandelijks verstuurd. Genoemde tarieven zijn voor particulieren en vrijgesteld van BTW, voor zakelijke overeenkomsten gelden andere tarieven.
vergoeding
Via de aanvullende verzekering kan (een deel van) de behandeling worden vergoed.
Bekijk hiervoor de polisvoorwaarden of neem contact op met de verzekeraar.
klachten
In het kader van de Wet Kwaliteit, Klachten en Geschillen Zorg is de Praktijk van Hoop aangesloten bij de SCAG, de geschilleninstantie voor de complementaire en alternatieve zorg. Mocht er sprake zijn van een klacht over de handelwijze van mij, dan kun je deze klacht indienen bij het NVPA. Je kunt mij altijd persoonlijk, via email of telefonisch op mijn handelwijze aanspreken. Ik ga graag met je in gesprek om te kijken of we tot een oplossing kunnen komen.
registraties
- Lidnummer
245099
- Lidnummer
104812
- Deze therapeut wordt vergoed door zorgverzekeraars die de therapievorm of beroepsorganisatie in hun polis hebben opgenomen.
- Registratienummer
120010893
locatie Zutphen
De praktijk voor psychologie en psychotherapie in Zutphen is gevestigd op de Fie Carelsenstraat 32.
Kom je met de auto? Dan is er voor de deur ruim gelegenheid om te parkeren.
Kom je met de bus? Lijn 82 en 480 hebben een halte op 300 meter loopafstand van de praktijk.
relatietherapie in de Praktijk van Hoop
Leven en liefhebben gaan niet altijd vanzelf.
We ontmoeten onszelf in de ander.
Relaties raken verstrikt: in patronen van misverstanden, gekwetste verwachtingen, terugtrekken of conflicten waarin je steeds weer verzeild raakt.
EFT-relatietherapie is een methodiek die helpt om dáár uit te komen.
Niet door te vechten tegen het gedrag, maar door te ontdekken wat er onder ligt: de gevoelens, de verlangens, de verbinding die je met elkaar mist.
Emotionally Focused Therapy (EFT) is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm die vooral gericht is op emotionele verbondenheid.
De gedachte is dat achter gedrag (ruzie, afstand, onbegrip) vaak emotionele pijn, angst of onzekerheid schuilgaat — bijvoorbeeld het gevoel niet gezien te worden,
bang te zijn verlaten te worden of niet geliefd te zijn. EFT helpt je die pijn te voelen, te benoemen, veilig te delen, en samen opnieuw verbinding te maken.
Voor wie is het?
- Stellen die het gevoel hebben langs elkaar heen te leven
- Relaties met terugkerende conflicten of communicatieproblemen
- Partners die zich niet gezien, gehoord of gesteund voelen
- Stellen die na het breken van vertrouwen (verlies, ontrouw, afstand) willen herstellen
- Mensen die willen dat hun relatie gevoelsmatig diepgang krijgt, niet alleen praktisch of efficiënt
Hoe werkt het?
We starten met een intake waarin we jullie unieke dynamiek verkennen:- We brengen in kaart welke patronen er steeds terugkomen — wat jullie triggert, welke manieren van reageren steeds tot escalatie leiden.
- Vervolgens onderzoeken we de gevoelens en behoeften die daaronder liggen — wat maakt dat je reageert zoals je reageert, wat wens je werkelijk van elkaar?
- We werken toe naar het ontwikkelen van nieuwe manieren van verbinding: hoe kunnen jullie elkaar emotioneel bereiken, steunen, troosten, en open zijn zonder angst.
- Tenslotte zorgen we dat de nieuwe patronen stevig ingebed raken, zodat jullie relatie meer veerkracht, veiligheid en intimiteit krijgt — zowel in de dagelijkse dingen als in de momenten van spanning.
Wat kun je verwachten?
- Een oprecht, mild en hoopvol proces waarin we samen ontdekken wat er mogelijk is
- Sessies waarin zowel gevoelens als praktische manieren van omgang aan bod komen
- Ruimte om kwetsbaar te zijn, elkaar werkelijk te horen en gezien te worden
- Groei — niet alleen als stel, maar ook individueel: je leert jezelf beter kennen, je grenzen aangeven, je verlangens verwoorden
Waarom kies je voor de Praktijk van Hoop?
- Ik werk vanuit verbinding, met aandacht voor lichaam, geest en ziel, in het licht van wie jij bent — je geschiedenis, je waarden en je wensen.
- Behandeling is integratief: ik gebruik wat passend is voor jullie — theorie én praktijk, beproefde methodes maar altijd afgestemd op jullie unieke situatie.
- Ik geloof dat écht contact, mildheid en eerlijkheid de sleutel zijn tot verandering — in het hart van jullie relatie én in hoe je jezelf ervaart.
Hannah Andringa
Mijn naam is Hannah.
Nieuwsgierig, gedreven en betrokken. Creatief en analytisch.
Opgeleid als psycholoog, orthopedagoog, filosoof, integratief coach, integratief therapeut en supervisor.
Ik ben geïnteresseerd in de mens van nu. Hoe hoopt hij en zij?
Misschien juist wel als je je (soms) zwak weet.
Meer daarover kun je horen in deze podcast.